Sucre, un canard, deux canards, un troupeau
Un morceau de sucre, c'est rien.... 5 grammes de saccharose, 20 Kcalories, une tonne de plaisir pur. Le saccharose dans l'organisme est aisément assimilé, utilisé, brûlé. Il laissera aux cellules de l'énergie, de l'eau (chic !) et un gaz carbonique que les poumons élimineront facilement. C'est un des rares nutriments qui ne laisse pas de toxine.
Alors, cessons de lui tirer dessus. Le sucre est bon. La seule chose qu'on puisse lui reprocher, c'est de provoquer des caries si on ne se brosse pas les dents... vous ne vous brossez pas les dents vous ? Dégoutant !
Mais tout ses maux viennent de sa délicioseté... c'est un nutriment pour lequel le corps a une passion et se laisse tenter pour un oui ou un non.
C'est vrai que lorsqu'on arrive à des taux de 200, 300 ou 400 grammes de saccharose par jour, on peut se demander si c'est bien raisonnable. C'est la consommation moyenne des Américains....
Alors ne vous privez pas de l'essentiel - le plaisir - mais gardez les pieds sur terre.
Et brossez vous les dents, quoi !
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beaulieu dit | "Alors, cessons de lui tirer dessus. Le sucre est bon. La seule chose qu'on puisse lui reprocher, c'est de provoquer des caries si on ne se brosse pas les dents..." |
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