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Miammiam

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Je suis nutritionniste et très attachée à l'éthique. Gourmande, je ne jette l'opprobre sur aucun aliment, fut-il gras, sucré ou pire. Mais quand on utilise la nutrition comme faire-valoir, sans aucune légitimité, j'explose !

Le projet Heatox fête sa 100e publication

Vendredi 30 Novembre 2007, 06:03 GMT+2Par MiammiamCet article a été lu 1 fois

Pour mieux connaître les molécules induites ou produits par la cuisson sur les aliments, le projet Heatox (pour Heat-generated Food Toxicants), initié en 2003 et réunissant 28 pays, a déjà publié plus de 100 études.

L'acrylamide est la substance la plus médiatique parmi les 50 étudiées dans ce champs d'analyses et d'évaluations scientifiques, mais aussi une des plus dangereuses pour ses aspects carcinogénes. Les chercheurs ont pu aussi étudier la façon dont on pouvait cuire les aliments en générant le moins d'acrylamide possible : ces conseils sont disponibles en anglais, à la fois dans un leaflet pour le consommateur ou un dossier pour l'industriel. http://www.slv.se/default.aspx?id=1379&epslanguage=EN-GB

Par exemple, la teneur en acrylamide des chips (528 µg/kg) n'est guère comparable avec celle des frites (en moyenne 186 mg). Les biscottes (244) ou le café (286) s'ajoutent aux autres sources que sont les biscuits, les produits panés, grillés...

En pratique, le bicarbonate d'ammonium comme agent levant favorise plutôt la formation d'acrylamide, bien plus que les autres agents levants (ce qu'on appelle la levure chimique). Lisez donc les étiquettes, puis le leaflet.

 

 

A lire absolument ! 

 

 

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Cet article a été commenté 9 fois | Ajouter un commentaire | Revenir en haut | Aller en bas

Tagada dit

Quand l'aurons nous en français ?

Vendredi 30 Novembre 2007, 21:17 GMT+2 | Retour au début

mali dit

En gros, si j'ai bien compris, l'acrylamide se trouve essentiellement dans des produits industriels ou dans des frites de restaurants cuits à de trop hautes tempratures (amades grillées, chips, biscuits etc).
Il suffit donc de les éviter ou de manger tout bouilli ...
Question: je n'ai rien vu à propos de la viande grillée, des oignons revenus etc... Sont-ils aussi naucifs?

Vendredi 30 Novembre 2007, 22:46 GMT+2 | Retour au début

archi dit

naucifs, je ne sais pas
mais nocifs, peut être !

Samedi 1 Decembre 2007, 13:13 GMT+2 | Retour au début

miammiam dit

Blague à part, il ne s'agit psa de manger que du bouilli !! Loin de ça.
Or, les mauvaises frites ne sont pas l'exclusivité des restaurants ! Si vous cuisez à trop haute température, si vous avez des pommes de terre très sucrées, vous ferez plus d'acrylamide.
Tout comme si vous faites griller des viandes ou des saucisses, si vous faites des biscuits à four chaud.. etc.
En nutrition, l'important est la variété : variété des aliments, bien sûr, mais aussi des modes de préparation. Pourquoi ? Parce que ça permet de varier les poisons.
Ce qui est dangereux dans les toxiques, c'est la répétitivité

Samedi 1 Decembre 2007, 13:21 GMT+2 | Retour au début

miammiam dit

Blague à part, il ne s'agit psa de manger que du bouilli !! Loin de ça.
Or, les mauvaises frites ne sont pas l'exclusivité des restaurants ! Si vous cuisez à trop haute température, si vous avez des pommes de terre très sucrées, vous ferez plus d'acrylamide.
Tout comme si vous faites griller des viandes ou des saucisses, si vous faites des biscuits à four chaud.. etc.
En nutrition, l'important est la variété : variété des aliments, bien sûr, mais aussi des modes de préparation. Pourquoi ? Parce que ça permet de varier les poisons.
Ce qui est dangereux dans les toxiques, c'est la répétitivité

Samedi 1 Decembre 2007, 13:21 GMT+2 | Retour au début

mali dit

Ouf, je suis rassurée, le pot au feu c'est bien bon mais pas tous les jours ...
Mes excuses pour le naucif ...

Samedi 1 Decembre 2007, 19:23 GMT+2 | Retour au début

Tagada dit

C'est pourquoi il est dangereux et stupide de prendre des sticks panés et des frites... mieux vaut prendre un hamburger et des frites

Samedi 1 Decembre 2007, 21:28 GMT+2 | Retour au début

blogodo dit

Ben oui : mieux vaut être riche et n bonne santé que pauvre et malade

Samedi 1 Decembre 2007, 21:28 GMT+2 | Retour au début

Acapulco dit

Le pot au feu, de la friture, un rôti, une soupe puis des beignets vapeur.. il faut de tout pour faire une bonne cuisine, saine de surcroit !

Mercredi 5 Decembre 2007, 22:39 GMT+2 | Retour au début