La poussée du vert
Tout le monde vous le dit : il faut manger au moins 5 fruits et légumes par jour... mais pourquoi personne ne le fait ?
77 % des Français savent leur leçon par coeur.. mais très très peu d'entre nous - d'entre vous plutôt - passons à l'acte.
Pourtant, rien de plus facile et de plus délicieux. En plus, on peut en reprendre plusieurs fois sans prendre de poids. Pourquoi dépenser des sommes élvées pour mincir, alors qu'il suffit de la jouer "vert" ?
Attention aux opportunistes toutefois.
Autant une soupe, une boîte de petits pois ou d'haricots verts, un coulis de tomate sont considérés comme "portion" de légumes, autant une quiche aux épinards ou le ketchup, pas.
Un peu de discernement : ouvrez les yeux et lisez la seule chose qui compte : la liste des ingrédients.
NB : une portion de légumes, c'est tout simplement gros comme une tasse à thé de carotte râpée, une assiette de soupe, un accompagnement de légumes... facile, non ?
Bon appétit.
Miam Miam
Pourtant, rien de plus facile et de plus délicieux. En plus, on peut en reprendre plusieurs fois sans prendre de poids. Pourquoi dépenser des sommes élvées pour mincir, alors qu'il suffit de la jouer "vert" ?
Attention aux opportunistes toutefois.
Autant une soupe, une boîte de petits pois ou d'haricots verts, un coulis de tomate sont considérés comme "portion" de légumes, autant une quiche aux épinards ou le ketchup, pas.
Un peu de discernement : ouvrez les yeux et lisez la seule chose qui compte : la liste des ingrédients.
NB : une portion de légumes, c'est tout simplement gros comme une tasse à thé de carotte râpée, une assiette de soupe, un accompagnement de légumes... facile, non ?
Bon appétit.
Miam Miam
Par Miammiam, Mercredi 7 Fév 2007 à 21:34 GMT+2 dans la cacahuète qui monte qui monte (article, RSS)
