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Miammiam

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Je suis nutritionniste et très attachée à l'éthique. Gourmande, je ne jette l'opprobre sur aucun aliment, fut-il gras, sucré ou pire. Mais quand on utilise la nutrition comme faire-valoir, sans aucune légitimité, j'explose !

Mangez des légumes et des fruits : un ordre ?

Samedi 20 Janvier 2007, 08:38 GMT+2Par MiammiamCet article a été lu 59 fois
Lorsqu'on les interroge sur ce qu'ils savent des repères de consommation du Programme national nutrition santé (PNNS), une minorité de personnes les identifie correctement : 2,5 % de Français ont cité " au moins cinq fruits et légumes par jour ", 17,6 % " trois produits laitiers par jour " et 30,4 % " au moins trente minutes d'activité physique par jour ".

Les Français ont consommé des fruits et des légumes en moyenne 2,4 fois dans la journée qui a précédé l'interview. 10,2 % d'entre eux en ont pris au moins cinq fois, recommandation actuelle du Programme national nutrition santé (PNNS). Ce pourcentage n'a pas évolué de manière significative entre 1996 et 2002.
La consommation de fruits et de légumes est davantage féminine et augmente avec l'âge. Elle ne dépend pas des niveaux de revenu ou de diplôme. La consommation de fruits est particulièrement faible le week-end, du fait d'une forte consommation, à ce moment-là, d'autres desserts du type pâtisseries, glaces, etc. La prise de légumes est plus importante chez les individus qui consomment des aliments produits par eux-mêmes. Selon le baromètre Santé Nutriiton (2002, INPES)

Pourquoi les Français ne consomment-ils pas plus de Fruits et légumes ? Parce que les fruits frais ne sont pas bons, ou très rarement. Parce que les fruits frais sont chers, très souvent. Et aussi et surtout, parce que les fruits et les légumes frais ne le sont pas toujours.... Et oui. Les carottes, les pommes, les oignons, le raisin.... ils sont récoltés à l'automne pour la consommation de toute l'année.

Est ce loyal de parler de fruits ou légumes frais ? Alors qu'ils ont parfois 6, 8 ou 9 mois de hangar ?

A suivre
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Cet article a été commenté 3 fois | Ajouter un commentaire | Revenir en haut | Aller en bas

Acapulco dit

mais pourquoi exige-t-on du beurre ou des oeufs qu'ils aient moins de 7 jours pour les nommer "extra frais" alors qu'une carotte est soit-disant fraîche après 9 mois de hangar ?

Pourquoi le jus de fruit frais des rayons porte le même nom "frais" que des oignons récoltés de 10 ou 12 mois ?
En fait, la plupart des fruits et légumes du marché sont "crus", mais pas "frais" !!!

Dimanche 21 Janvier 2007, 09:37 GMT+2 | Retour au début

RATAXES dit

Certes, quelques problèmes flagrants et raisons diverses.
Gros déséquilibre entre végétal et animal en cours.(voir problème du soja)

L’explication viendrait plutôt de notre mode de vie et de la contrainte « temps » :
- Cru, frais, brut, peu importe, effectivement c’est la qualité qui fait défaut.
- Le prix c’est plus discutable : comment expliquer alors la bonne santé des produits non-alimentaires de luxe ou superflus ?

J’en arrive a conclure que ces déséquilibres, qui touchent les plus démunis en premier, n’est qu’un réflexe de survie face à la précarité ambiante : je puise mes besoins dans l’accessible et je prépare mon hibernation.

Réveillez moi au printemps si il ne gèle pas trop fort.

Dimanche 21 Janvier 2007, 12:48 GMT+2 | Retour au début

Blogodo dit

Oh oui : hiberner.... aux Antilles. Et oublier les tracas des marques,

Dimanche 21 Janvier 2007, 20:57 GMT+2 | Retour au début