Profiter d'un ingrédient star : le fruit
Les fruits, c'est magique. Symbole des vacances, du bon goût et du goût bon, ils sont les ingrédients naturels de la santé. Normalement, les fruits fournissent des vitamines, des fibres, des antioxydants doués de propriétés protectrices. Mais certains se servent des fruits pour obtenir une absolution nutritionnelle dont ils ont bien besoin, étant de constitution souvent grasse et sucrée. Par exemple : les yaourts aux fruits dont l'emballage est une apologie fruitière.. alors qu'ils n'en contiennent qu'une dizaine de pourcents... pas de quoi pavoiser, quand on sait que les quantités recommandées de fruits sont d'au moins 200 ou 300 grammes par jour,crus, cuits ou en jus. A coup de yaourts, il va vous falloir vous en avaler une petite vingtaine dans le meilleur des cas. Alors bon courage... Ouvrez les yeux, lisez la liste des ingrédients et vous verrez par vous même combien de fruits contient tel ou tel produit. Des noms ? Voulez vous des noms ?
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blogodo dit | Les fruits sont si chers.. si cs produtis comportaient des vrais fruits, ils ne seraient pas aussi bon marché !!! |
Babar dit | oui, on veut toujours des noms ! |
archi dit | oui : on veut des noms |
barracuda dit | par exemple, les petits suisses aux fruits pour les enfants... ils disent qu'il y a plein de fruits et peu de sucre. manque de pot, sur la liste des ingrédients, on peut calculer qu'il y a bien plus de sucre que de fruits.... et côté fruit, il y a l'équivalent d'une demi-framboisse par pot.... vous trouvez que c'est "beaucoup" ça ? |
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